Спина та плечі
М’які рухи для роботи зі скутістю після тривалого сидіння.
Експрес-курс • 1 відеоурок
Йога за кермом: гармонія і легкість у дорозі
Компактна практика для людей, які багато часу проводять в автомобілі. Допомагає використовувати безпечні зупинки та паркування для дихання й м’якого руху.
Для кого цей курс
Для водіїв, кур’єрів, людей із щоденними поїздками, ділових мандрівників і всіх, хто довго сидить в автомобілі.
Дихання та концентрація
Прості дихальні практики для спокійнішого й уважнішого стану.
Очі та ноги
Практики для коротких пауз під час довгих поїздок.
Як проходить заняття
Ви отримуєте один відеоурок. Виконуйте фізичні вправи тільки тоді, коли автомобіль повністю зупинений і безпечно припаркований.
Безпека понад усе
Не дивіться відео і не виконуйте фізичних рухів під час керування автомобілем. Практика не повинна відволікати увагу від дороги.
Доступ до курсу
Пакет курсу
Актуальна ціна пакета завантажується з бази даних. Після оплати доступ до курсу з’являється в акаунті.
Йога за кермом
- Один практичний відеоурок для водіїв
- Дихання, шия, плечі, спина, очі та ноги
- Фізичні вправи лише у безпечно припаркованому авто
505 ₴
Сума до оплати через mono: 505 ₴
Безпечна оплата карткою через mono
Отримайте доступ до курсу
Актуальна ціна пакета завантажується з бази даних. Після оплати доступ до курсу з’являється в акаунті.
Поставити запитання